Jeśli jesteś w ciąży i masz bóle głowy, nie jesteś sama. Poważne źródła medyczne informują, że problem ten dotyka nawet 39% ciężarnych kobiet. Chociaż tego rodzaju dolegliwości można odczuwać w inny sposób niż zwykle, zazwyczaj ból głowy w ciąży nie jest bardzo niepokojący. W niniejszym artykule wskazujemy jego prawdopodobne przyczyny, następstwa i sposoby leczenia.
Ból głowy w pierwszym trymestrze ciąży może wystąpić z innych powodów niż bóle głowy w drugim lub trzecim trymestrze. W niektórych przypadkach może być on oznaką innych problemów zdrowotnych, które mogą występować w tym okresie.
Poinformuj swojego lekarza o bólu głowy podczas ciąży, a także przed i po ciąży. Prowadź dziennik, aby zapisać, jak często występuję u ciebie bóle głowy i jak poważne są te dolegliwości. Dodatkowo zapisz wszystkie inne objawy, które zaobserwujesz.
Typy bólu głowy podczas ciąży
Większość bólów głowy podczas ciąży ma charakter pierwotny, czyli nie jest związana z jakąś inna dolegliwością. Tym samym nie jest oznaką ani objawem innego zaburzenia ani komplikacji podczas ciąży. Najczęściej występującymi typami tego rodzaju dolegliwości są:
- Bóle głowy związane z napięciem – to tępy ból lub ucisk w okolicach czoła lub tylnej części głowy i szyi. Często opisuje się go jako efekt podobny do zaciskania opaski na głowie. Związany bywa najczęściej ze stresem i jest najczęstszym typem bólu głowy u dorosłych.
- Migrena – stan neurologiczny, który może powodować wiele objawów. Często charakteryzuje się intensywnymi i bardzo uciążliwymi bólami głowy. Objawy mogą obejmować nudności, wymioty, trudności w mówieniu, drętwienie lub mrowienie oraz wrażliwość na światło i dźwięk.
- Klasterowy ból głowy – są bardzo bolesne i występują w klastrach. Charakteryzują się cyklami ataków, po których następują okresy wolne od bólu. Występują najczęściej między okresem dojrzewania a wiekiem średnim, ale mogą także pojawić się w każdym wieku.
Około 26% wszystkich bólów głowy podczas ciąży ma charakter napięciowy. Poinformuj swojego lekarza, jeśli masz przewlekłe bóle głowy lub migrenę w czasie ciąży.
Niektóre kobiety z migreną doświadczaną w przeszłości rzadziej miewają migrenę podczas ciąży. Migrenę powiązano również z powikłaniami, które zdarzają się później w ciąży lub po urodzeniu dziecka. Wtórne bóle głowy są często spowodowane powikłaniami w ciąży, takimi jak wysokie ciśnienie krwi.
Częste objawy bólu głowy podczas ciąży
Ból głowy może być różny u różnych osób. Możesz mieć różny charakter:
- tępy,
- pulsujący i niejednostajny,
- silny ból z jednej lub obu stron głowy,
- ostry ból za jednym lub obojgiem oczu.
Ból migrenowy może również obejmować:
- mdłości,
- wymioty,
- widzenie linii lub błysków światła,
- martwe punkty w widzeniu.
Prawdopodobne przyczyny bólu głowy podczas ciąży
Ból głowy w ciąży najczęściej związany jest z jej przebiegiem, a jego przyczyna może być odmienna na różnym etapie. Z tego względu często zauważa się inne powody w pierwszym okresie ciąży, a inne w późniejszym czasie.
Pierwszy trymestr
Bóle głowy związane z napięciem występują często w pierwszym trymestrze ciąży. Może się tak zdarzyć, ponieważ ciało kobiece przechodzi wtedy kilka istotnych zmian, do których należy przede wszystkim zaliczyć:
- zmiany hormonalne,
- większa objętość krwi,
- zmiany masy ciała.
Typowe przyczyny bólu głowy w pierwszym trymestrze ciąży obejmują również:
- odwodnienie,
- nudności i wymioty,
- napięcie nerwowe,
- bezsenność,
- zaprzestanie stosowania kofeiny,
- złe odżywianie,
- niski poziom cukru we krwi,
- zbyt mała aktywność fizyczna,
- wrażliwość na światło,
- zmiany w widzeniu.
Niektóre pokarmy mogą również powodować bóle głowy. Jednak rozpoznawane wyzwalacze mogą ulec zmianie w czasie ciąży i różnić się w czasie jej przebiegu. Typowe pokarmy, które mogą powodować u niektórych kobiet ból głowy, obejmują:
- nabiał,
- czekolada,
- drożdże,
- pomidory.
Drugi i trzeci trymestr
Bóle głowy w drugim i trzecim trymestrze ciąży mogą mieć różne przyczyny. Obejmują one jednak przede wszystkim:
- dodatkowy ciężar ciała,
- zmieniona postawa,
- mała ilość snu,
- nieodpowiednia dieta,
- stres i napięcie mięśni,
- wysokie ciśnienie krwi,
- cukrzyca ciążowa.
Ból głowy w ciąży a wysokie ciśnienie krwi
Bóle głowy w drugim lub trzecim trymestrze ciąży może być oznaką wysokiego ciśnienia krwi. Wiele poważnych źródeł ostrzega, że ten uleczalny stan może powodować poważne komplikacje zarówno dla matki, jak i dziecka. Występuje on jednak najczęściej po 20-ym tygodniu ciąży.
Jeśli jesteś w ciąży, wysokie ciśnienie krwi może zwiększyć ryzyko:
- udaru,
- stanu przedrzucawkowego,
- rzucawki,
- niskiego przepływu tlenu do dziecka,
- przedwczesnego porodu przed 37 tygodniem ciąży,
- uszkodzeniem łożyska,
- niskiej wagi urodzeniowej dziecka.
Leczenie nadciśnienia podczas ciąży
Lekarz może przepisać leki w celu obniżenia nadciśnienia. Należy w tym czasie także ograniczyć ilość soli w diecie i włączyć do niej więcej pokarmów bogatych w błonnik. Zaleca się także regularne ćwiczenia, które są również bardzo ważne, aby pomóc zrównoważyć ciśnienie krwi.
Inne przyczyny bólu głowy podczas ciąży obejmują częste infekcje i poważniejsze choroby:
- infekcja zatok,
- niskie ciśnienie krwi,
- zakrzepy,
- krwawienie,
- anemia sierpowata,
- guz mózgu,
- tętniak,
- udar,
- choroby serca,
- zapalenie opon mózgowych lub zapalenie mózgu.
Leczenie bólu głowy podczas ciąży
Porozmawiaj z lekarzem przed przyjęciem regularnych leków przeciwbólowych podczas ciąży. Nigdy w tym okresie nie stosuj samodzielnie aspiryny i ibuprofenu.
Poważne źródła medyczne ostrzegają, że tego rodzaju leki przeciwbólowe mogą być szkodliwe dla rozwoju dziecka, zwłaszcza jeśli są przyjmowane w pierwszym trymestrze ciąży. Wiele kobiet może przyjmować acetaminofen podczas ciąży.
Twój lekarz może zalecić stosowanie alternatywnych i naturalnych leków przeciwbólowych w czasie ciąży, takich jak:
- picie dużej ilości wody,
- większy odpoczynek,
- okłady z lodu,
- stosowanie poduszki rozgrzewającej,
- masaż,
- ćwiczenia i rozciąganie,
- olejki eteryczne, takie jak mięta pieprzowa, rozmaryn i rumianek.
Kiedy udać się do lekarza?
Skonsultuj się z lekarzem, jeśli w ogóle odczuwasz ból głowy w ciąży. Uzyskaj pilną pomoc medyczną, jeśli masz:
- gorączkę,
- nudności i wymioty,
- rozmazany obraz,
- silny ból,
- ból głowy, który trwa dłużej niż kilka godzin,
- częsty ból głowy,
- poczucie omdlenia.
Lekarz może zalecić testy i wykonanie skanów w celu ustalenia przyczyny bólów głowy. Obejmują one:
- sprawdzanie ciśnienia krwi,
- badanie krwi,
- test cukru we krwi,
- test wzroku,
- USG głowy i szyi,
- skan serca lub głowy,
- sprawdzanie zdrowia oczu,
- punkcję kręgosłupa.
Podsumowanie
Ból głowy w ciąży jest dość powszechnym problemem, który utrudnia codzienne egzystowanie. Podczas pierwszego trymestru można najczęściej odczuwać bóle głowy związane z napięciem. Może się tak zdarzyć z powodu wielu zmian, które przechodzi się w bardzo krótkim czasie.
Ból głowy może wystąpić również w drugim i trzecim okresie ciąży z innych powodów. Niektóre przyczyny bólów głowy w środkowej i późnej ciąży mogą być poważne.
Wysokie ciśnienie krwi jest poważną przyczyną bólu głowy podczas ciąży. Można zacząć cierpieć z powodu wysokiego ciśnienia krwi w dowolnym momencie ciąży, bez żadnych objawów. W tym okresie zaleca się regularne sprawdzanie ciśnienia krwi, przynajmniej raz dziennie za pomocą domowego monitora.
Powiedz lekarzowi, jeśli masz bóle głowy w dowolnym momencie ciąży. Poinformuj swojego lekarza od razu, jeśli masz osobistą lub rodzinną historię migreny, wysokiego ciśnienia krwi, drgawek lub cukrzycy.
Stosuj wszystkie leki i zalecenia względem leczenia zgodnie z wytycznymi lekarza. Uważnie przestrzegaj również wszystkich zaleceń dotyczących diety i ćwiczeń. Skonsultuj się z lekarzem w sprawie wszystkich wizyt kontrolnych i regularnych badań. Większość przyczyn bólów głowy podczas ciąży można leczyć lub można im zapobiegać przy odpowiedniej opiece medycznej.
Źródła:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5654387/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=26241418
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5648730/
https://www.cdc.gov/pregnancy/meds/treatingfortwo/features/pain-med-usage.html
https://www.cdc.gov/bloodpressure/pregnancy.htm
