Mdłości w ciąży – Przyczyny i leczenie

Mdłości w ciąży są zwykle jednym z najbardziej dokuczliwych i najczęściej występujących problemów zgłaszanych przez kobiety w tym szczególnym okresie życia. Prawdopodobnie powodują je silne zmiany hormonalne, które mogą inaczej oddziaływać na różne kobiety. Zazwyczaj mdłości w ciąży znikają wraz z upływem pierwszego trymestru, jednak nie zawsze tak musi być. W niniejszym artykule wskazujemy na typowe ich objawy, przyczyny i sposoby radzenia sobie z tym problemem.

Nawet do 70% ciężarnych doświadcza nudności w pewnym momencie wczesnej ciąży. Zalicza się je do typowych i wczesnych objawów ciąży, który może występować przez cały pierwszy trymestr, a czasem nawet dłużej.

Podczas gdy mdłości w ciąży są zdecydowanie nieprzyjemnym uczuciem, dobrą wiadomością jest to, że nie są zwykle szczególnie szkodliwe dla matki i dziecka. Czasami nawet wręcz przeciwnie, ponieważ mogą być postrzegane jako oznaka zdrowej ciąży. Warto jednak poznać ich przyczynę i sposoby na radzenie sobie z tym problemem.

Przyczyny nudności podczas ciąży

Przyczyna mdłości w ciąży nie jest do końca rozpoznana. Wydaje się jednak, że są związane z produkcją hormonu gonadotropiny kosmówkowej (HCG). Jest to hormon ciążowy, który organizm zaczyna wytwarzać, gdy zapłodnione jajeczko przyczepi się do wyściółki macicy. Problemy z nudnościami osiągają swój szczyt w momencie największego jego poziomu w organizmie, dlatego zakłada się, że oba te czynniki mają wyraźny związek. Nie wiadomo jednak dokładnie, dlaczego tak się dzieje i czy nie występują równolegle jeszcze inne czynniki.

Istnieją również inne teorie na temat tego, co powoduje nudności w czasie ciąży. Do najczęściej wymienianych można zaliczyć:

• Estrogen to kolejny hormon, którego stężenie rośnie we wczesnej ciąży i może przyczyniać się do mdłości.
• Wrażliwy żołądek może być podatny na zakłócenia pracy podczas próby dostosowania się do zmian w ciąży.
• Sugeruje się, że stres lub zmęczenie powodują reakcję fizyczną w organizmie, które z kolei prowadzącą do nudności i wymiotów.

Kiedy spodziewać się nudności w czasie ciąży

Mdłości w ciąży zwykle zaczynają się w ciągu 4 do 8 tygodni po zapłodnieniu i oczekuje się, że ustąpią między 13 a 14 tygodniem ciąży. W niektórych przypadkach mogą jednak zacząć wcześniej i trwać nieco dłużej dłużej. Ponadto nie każda kobieta odczuwa nudności przez cały czas trwania pierwszego trymestru. Problemy tego rodzaju mogą trwać tylko kilka tygodni lub przychodzić i odchodzić przez pierwsze kilka miesięcy.

Wiele kobiet mówi o nudnościach w czasie ciąży jako porannych mdłościach i wymiotach, co prowadzi do przekonania, że ​​generalnie wystąpią one tylko rano. W rzeczywistości badania pokazują, że „poranne mdłości” występują równie często w ciągu całego dnia, co we wcześniejszych godzinach.

Mdłości w ciąży a czynniki ryzyka

Uważa się, że zmiany hormonalne w pierwszych 12 tygodniach ciąży są prawdopodobnie jedną z głównych przyczyn porannych mdłości. Zgodnie z obserwacjami, można być bardziej narażoną na ryzyko ich występowania w przypadku gdy:

• spodziewamy się bliźniaków, czy trojaczków,
• cierpiało się silne nudności i wymioty w poprzedniej ciąży,
• choruje się na chorobę lokomocyjną, np. w przypadku jazdy samochodem,
• cierpiało się w przeszłości na migrenowe bóle głowy,
• mdłości występowały u bliskich w rodzinie,
• źle znosiło się przyjmowanie środków antykoncepcyjnych zawierających estrogen,
• w przypadku pierwszej ciąży,
• cierpi się na otyłość – BMI wynosi 30 lub więcej,
• doświadcza się stresu.

Postępowanie w przypadku mdłości w ciąży

Leczenie i zapobieganie nudnościom podczas ciąży jest tak naprawdę skupieniem się na codziennej samo opiece i stosowaniu domowych środków zaradczych. Poniższe sugestie są przydatne, gdy tylko kobieta uświadomi sobie, że jest w ciąży lub jeśli po prostu szuka ulgi. Przeczytaj poniższe wskazówki i zapoznaj się z naszym przewodnikiem radzenia sobie z mdłościami podczas ciąży.

Domowe lub naturalne środki zaradcze na mdłości w ciąży

• Unikanie pokarmów i zapachów wywołujących nudności.
• Trzymanie krakersów z napojami przy łóżku i zjadanie kilku przed wstaniem z łóżka. Warto dać sobie trochę czasu na trawienie i powoli wstać, gdy będzie się gotowym.
• Częste spożywanie mniejszych posiłków w ciągu dnia zamiast trzech dużych posiłków.
• Picie mniejszej ilości wody / płynów podczas posiłków, a zamiast tego częstsze picie między posiłkami.
• Jedzenie suchszych i prostych potraw, takich jak biały ryż, suchy tost lub zwykły pieczony ziemniak zamiast bogatszych, bardziej kremowych potraw.
• Unikanie smażonych i ciężkostrawnych potraw.
• Ssanie twardych cukierków.
• Niedopuszczanie do silnego uczucia głodu, ponieważ niski poziom cukru może dodatkowo wzmagać nudności.
• Utrzymywanie dobrej wentylacji pomieszczeń lub stosowanie wentylatora dla łatwiejszego oddychania. Jeśli nie jest to możliwe, częstsze wychodzenie na zewnątrz, aby zaczerpnąć świeżego powietrza.
• Korzystanie z odpoczynku – słuchanie swojego organizmu, gdy czuje się zmęczenie i częstsze kładzenie się.
• Wąchanie imbiru lub cytryn, a także picie napojów imbirowych lub lemoniady, które mogą złagodzić mdłości.
• Rozmowa z lekarzem na temat przyjmowanych witamin prenatalnych – zbyt duża ilość żelaza może powodować nudności, a przejście na inną witaminę może pomóc.
• Zapytanie lekarza o możliwość stosowania suplementu witaminy B6, który pomaga zmniejszyć nudności i wymioty.

Recepta na nudności

Wiele kobiet uważa, że ​​naturalne lub domowe środki nie pomagają. Możliwe, że odczuwa się pewną ulgę, ale może nie być ona zbyt wielka i oczekiwana. Dobrą wiadomością jest to, że można porozmawiać z lekarzem, aby uzyskać receptę na specjalnie zaprojektowany lek do leczenia nudności.

Inne powody nudności podczas ciąży

Jeśli występują silne nudności i wymioty, a powyższe leczenie nie pomaga, skontaktuj się z lekarzem w celu uzyskania dalszych wskazówek. Chociaż mdłości w ciąży mogą być zupełnie normalne, mogą również wskazywać na jakiś głębszy problem, który należy rozpoznać i rozwiązać.

Przykłady potencjalnych stanów obserwowanych w przypadku ciężkich nudności to:

• Hyperemesis Gravidarum – który jest schorzeniem powodującym utratę niezbędnych składników odżywczych potrzebnych w czasie ciąży.
• Ciąża trzonowa – która występuje, gdy w macicy następuje nieprawidłowy wzrost tkanki.