Biegunka w ciąży jest sporym dyskomfortem, który może być spowodowany wieloma czynnikami. Najczęściej jednak powodują ją zmiany hormonalne, zmiany w diecie, a także infekcje bakteryjne lub wirusowe. Biegunką określa się trzy lub więcej luźnych wypróżnień w ciągu 24 godzin. Może ona powodować sporą utratę płynów i odwodnienie, dlatego zawsze należny zadbać o regularne przyjmowanie płynów. Biegunka rzadko zagraża życiu, ale nie należy jej lekceważyć, zwłaszcza w ciąży. Koniecznie przeczytaj nasze wskazówki na jej temat.
Podczas ciąży często mogą wystąpić trudności z trawieniem, takie jak zaparcia i biegunka. Odpowiadać za to mogą zmieniające się hormony, zmiany diety i dodatkowy stres. Faktem jest, że kobiety w ciąży dość często borykają się z biegunką, a jeśli nie są ostrożne, może to powodować większe problemy.
Dlaczego biegunka w ciąży występuje dość często?
Jeśli luźne wypróżnienia wystąpią trzy lub więcej w ciągu jednego dnia, może oznaczać to biegunkę. Biegunka w ciąży jest jednak dość często występującą dolegliwością. Jednak wcale nie mus być ona bezpośrednio związana z ciążą. Najczęstsze jej przyczyny obejmują:
- infekcja wirusowa,
- infekcja bakteryjna,
- grypa żołądkowa,
- pasożyty jelitowe,
- zatrucie pokarmowe,
- niektóre leki.
Niektóre czynniki chorobowe powodować mogą również, że biegunka występuje znacznie częściej. Należą do nich zespół jelita drażliwego, choroba Crohna, celiakia i wrzodziejące zapalenie jelita grubego.
Najczęstsze przyczyny biegunki związane z ciążą to przede wszystkim:
- Zmiany diety – Wiele kobiet dokonuje znacznych zmian diety, gdy dowiadują się, że są w ciąży. Taka nagła zmiana sposobu i jakości jedzenia może zaburzyć pracę żołądka i potencjalnie powodować biegunkę.
- Nowe wrażliwości na żywność – Wrażliwość na niektóre pokarmy może być jedną z wielu zmian, których doświadcza się podczas ciąży. Produkty, które nigdy nie powodowały żadnych problemów, podczas ciąży mogą powodować wzdęcia, rozstrój żołądka i biegunkę.
- Witaminy prenatalne – Przyjmowanie witamin prenatalnych jest dobre zarówno dla zdrowia własnego, jak i zdrowia rosnącego dziecka. Jednak tego rodzaju produkty mogą zaburzać pracę żołądka i powodować biegunkę.
- Zmiany hormonalne – Hormony mogą spowalniać pracę układu trawiennego, a zaparcie może być sporym problemem. Hormony mogą również przyspieszyć działanie układu trawiennego, co może powodować problemy z biegunką.
Biegunka występuje częściej w trzecim trymestrze ciąży
Gdy zbliżasz się do terminu porodu, może okazać się, że biegunka staje się częstsza i bardziej dokuczliwa. Może się tak stać, ponieważ ciało przygotowuje się do porodu. Biegunka niekoniecznie oznacza, że odbędzie się on już za kilka dni. Nie należy ona do grupy objawów zbliżającego się rozwiązania.
Niektóre kobiety odczuwają spore problemy żołądkowe, a inne nie. Biegunka w ciąży zależy raczej od indywidualnych warunków i nie jest spodziewaną dolegliwością w trzecim trymestrze.
Środki na biegunkę w ciąży
Bardzo często w czasie ciąży nie jest konieczne przyjmowanie żadnych leków w celu leczenia biegunki. W rzeczywistości większość przypadków biegunki ustępuje bez leczenia. Jeśli jednak zajdzie taka potrzeba, dostępnych jest kilka sposobów postępowania. Jak leczyć biegunkę podczas ciąży? Warto skorzystać z poniższych wskazówek:
- Daj sobie czas – Większość przypadków biegunki ustąpi w ciągu kilku dni. Często dzieje się tak, gdy biegunka jest wynikiem zatrucia pokarmowego, wirusa lub bakterii. W tym czasie koniecznie należy zachować odpowiednie nawodnienie.
- Sprawdź swoje leki – Jeśli przyjmuje się jakieś leki powoduje biegunkę, z czasem organizm może być w stanie się do nich przyzwyczaić, a biegunka może ustać. Jeśli nie, porozmawiaj o tym problemie ze swoim lekarzem.
- Skontaktować się z lekarzem – Umów się na wizytę u lekarza, jeśli biegunka w ciąży nie ustąpi po dwóch lub trzech dniach. Lekarz przeprowadzi badanie fizykalne i może pobrać krew, aby ustalić, co jest przyczyną problemu.
- Unikaj problematycznych potraw – Niektóre grupy pokarmowe mogą nasilać biegunkę. Unikaj wysokotłuszczowych, smażonych i pikantnych potraw, mleka i produktów mlecznych oraz produktów bogatych w błonnik.
Będąc w ciąży nie należy stosować dostępnych bez recepty leków przeciwbiegunkowych bez konsultacji z lekarzem. Tego rodzaju leki mogą nie być bezpieczne.
Biegunka a nawodnienie
W przypadku biegunki ważne jest, aby zachować właściwe nawodnienie. Wodne i luźne ruchy jelit usuwają dużo płynu z organizmu, co należy uzupełnić. Odwodnienie może nastąpić szybko i być bardzo poważne, szczególnie dla kobiet w ciąży.
Nawet jeśli nie ma problemów z trawieniem, kobiety w ciąży potrzebują więcej wody niż w innym okresie życia.
Warto pić wodę, aby zastąpić utracone podczas biegunki płyny. Picie soków i bulionu pozwala zastąpić niektóre elektrolity, witaminy i minerały, których potrzeba organizmowi do prawidłowego funkcjonowania. Przede wszystkim woda pomoże uzupełnić utracone płyny, sok pomoże uzupełnić poziom potasu, a bulion pomoże uzupełnić sód.
Kiedy udać się do lekarza?
Jeśli biegunka w ciąży jest spowodowana przez bakterie lub pasożyty, może być konieczne zastosowanie antybiotyków. Jeśli biegunkę powoduje wirus, antybiotyki nie pomogą. Jeśli biegunka nie ustąpi samodzielnie, trzeba skonsultować się z lekarzem, aby ustalić jej przyczynę i zastosować odpowiednie środki.
Długotrwała biegunka może powodować odwodnienie. Jeśli biegunka trwa dłużej niż dwa lub trzy dni, zawsze skontaktuj się z lekarzem, gdyż ciężkie odwodnienie powoduje powikłania ciąży. Objawy odwodnienia obejmują:
- ciemnożółty mocz,
- suche, lepkie usta,
- pragnienie,
- zmniejszona produkcja moczu,
- ból głowy,
- zawroty głowy,
- zawroty.
Możesz zapobiec odwodnieniu podczas ciąży, pijąc co najmniej 2,5 litra wody każdego dnia.
Biegunka podróżnika podczas ciąży
Biegunka podróżnika jest powszechną chorobą infekcyjną, która często dotyka podczas wyjazdowych urlopów i wakacji. Pojawia się ona zwykle w ciągu tygodnia podróży, ale może rozpocząć się w dowolnym jej momencie. Obszary podwyższonego ryzyka to przede wszystkim kraje rozwijające się w Ameryce Południowej, Afryce, Azji i na Bliskim Wschodzie. Głównym powodem biegunki podróżniczej jest spożywanie zanieczyszczonej żywności lub wody.
Jeśli będziesz podróżować w czasie ciąży, trzeba uniknąć biegunki podróżnej. Oto sposoby na zachowanie ostrożności podróży:
- unikanie wody z kranu – nie należy jej pić, stosować do mycia zębów ani nie spożywanie wytworzonych z niej kostek lodu,
- unikanie produktów spożywczych od sprzedawców ulicznych,
- unikanie niemytych warzyw i owoców,
- unikanie otoczenia o nieodpowiednich warunkach sanitarnych.
Jeśli podczas ciąży wystąpi biegunka, należy pić większe ilości płynów, aby uniknąć odwodnienia.
Źródła:
Dehydration during pregnancy: Signs, symptoms, and prevention. (n.d.). americanpregnancy.org/pregnancy-complications/dehydration-pregnancy/
Diarrhea. (2016). digestive.niddk.nih.gov/ddiseases/pubs/diarrhea/
Mayo Clinic Staff. (2016). Diarrhea. mayoclinic.org/diseases-conditions/diarrhea/basics/causes/con-20014025
Mayo Clinic Staff. (2017). Water: How much should you drink every day? mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/in-depth/water/art-20044256?pg=2
Mayo Clinic Staff. (2018). Dehydration. mayoclinic.org/diseases-conditions/dehydration/basics/symptoms/con-20030056
Ochoa B, et al. (2012). Diarrheal diseases — acute and chronic. patients.gi.org/topics/diarrhea-acute-and-chronic/
